忘れた頃にやってくるギックリ腰
一度やると癖になるらしく、痛める機会も最近多いような気が
安静にするのが正解なんだろうけど、あえて動かすのも良いと聞いたので低山ハイクへ
長沼町 瀞台~長官山往復コース
駐車場の目印は 馬追の名水
水汲みの人や登山者の車でいっぱい
往復約4時間 こんな感じのルート
この日は休日で天候もよく、ハイカーはもちろん、家族連れやトレランの方で賑わっていました
春の山野草がたくさん咲いていて、写真を撮るのに立ち止まること多し
北海道もいい季節に突入といったところです
小さいトンネルをくぐったりなんて、大人でもウキウキ
1時間ほどで瀞台に到着 柵の向こう側は自衛隊敷地なので眺望はあまり望めなく残念
休む間もなく、次の長官山へ移動します
瀞台から30分ほど降りると道道3号線に出ます
馬追温泉(閉業)まで200ｍ程度 車がかなり飛ばしているので気をつけて渡ります
橋を渡って奥に進むと長官山登山口 ここに駐車してる人も多かったですね
可愛いニリンソウを愛でながら、登ること30分
長官山に到着！
石狩平野を一望できる！
今まで私が登った山々が見えると、腰の痛みもしばし忘れます
後ろには夕張山地
行きたい山や行ってみたい山に行けるように、早く腰を治さねば
今回は折返しなので、来た道を戻ります
参考までに、YAMAPの活動タイムはこんな感じ
初の瀞台~長官山でしたが、オールシーズン楽しめそうなとても良い山で、近郊に住んでいる方が羨ましかったです
翌日の私の腰はというと…あんまり良くなかったようでASIMOみたいな動きで仕事していましたが（笑）
